ストレッチポールを使って筋肉や筋膜の癒着を取る

ストレッチポールを購入しました。

このストレッチポールと、手作りのマザーキャットを使って、

筋肉や筋膜の癒着を取っていきます。

今、自分の足を使ってやってみています。

筋膜リリースのやり方ですが、自然形体療法のやりにて似ているし、同じようなやり方もあります。

ストレッチポールにマザーキャットを巻き付けてやるやり方もやっています。

自分で効果を実感できたら、患者さんにも教えていく予定です。