土日も営業、ボキボキしない気持ちの良い整体として秋田で評判の当院へぜひ一度お越しください。

痛みの無い幸せな人生を送りませんか?女性による気持ちの良い完全無痛の治療院!コスモス自然形体院

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ミニセミナー

究極のストレッチ

アスリートセミナー

400m走、1ヶ月で5秒もタイムを縮めた秘密は何?

講師

コスモス自然形体院 院長 小松尚子

日時

随時受付、随時開催(約60分)
※ご連絡いただければ、日時を調整します

会場

コスモス自然形体院
出張の場合はどこでも(ご希望の場所に出張します)

内容(1)

全身に効く究極のストレッチ 腕・アキレス腱・足裏のストレッチ 誰でもどこでもできる筋肉の疲労の取り方 オスグッド(膝の成長痛)、アキレス腱の痛み、
肉離れ、足がつる・・・予防法
怪我をしない為の日常の注意 柔軟な筋肉を作ることの効果について ※内容(1)で約1時間。ご希望があれば、無料で、次の内容(2)もお話します。

内容(2)

筋トレはすべきか 筋肉の動きを素早くするための、効果的な練習方法 温めるべきか、冷やすべきか

参加対象
チームの児童、生徒、指導者、保護者
※必ず、指導者も参加してください。
※内容(2)は、指導者だけでもかまいません。
講習料
▼60分
ひとり 8,000円+税
1団体 10,000円+税
▼30分
ひとり 4,000円+税
参加申し込み
コスモス自然形体院 小松まで
TEL : 0183-73-2959
FAX : 0183-73-2959
メール: info@cosmos-shizen.jp
件名は「アスリートセミナー」でお送りください。

【アスリートセミナー参加者の声】
・子供と一緒にケアの方法を学んで、とても勉強になりました。
(30代女性  保護者)

・セミナー中、すぐに効果が出ました。家でもすぐにやってみたい。(高校生 男子  サッカー部)

・今後の競技に役立てて記録を出したいものです。今まで自分が経験したものに、先生から教わったものをプラスできればと思います。(30代男性 長距離ランナー 中学校陸上部コーチ)

・今日はためになりました。前は、肉離れや足をつったりしたので、暖めたり冷やしたりしていたけど、今日習ったような感じにしたいです。これからもストレッチをがんばりたいです。今日は本当にためになったし、来てよかったです。(中学2年 女子 水泳)

・大変良かった。長く続けるように心がけたいと思う。他の人にも教えてあげたいと思った。(30代 男性 保護者)

・とてもためになるセミナーでした。ダッシュなど走るメニューが多いので、ふくらはぎが夜につったりするので、今日学習したことを今後生かしていきたいです。(高校生 女子 ソフトボール部)

健康体操教室

日時

随時受付、随時開催(約60分、あるいは30分)

会場

コスモス自然形体院
出張の場合はどこでも(ご希望の場所に出張します)

内容

骨盤、背骨の歪みを取る自己療法 究極のストレッチ(全身に効きます) 正しい姿勢

次の中から、参加者の希望の自己療法を教えます。

腰痛、妊婦の腰痛、寝たきり予防の筋トレ(脚の筋トレ) 腰椎椎間板ヘルニア、アキレス腱のストレッチ、足首の可動 頸椎椎間板ヘルニア、簡単な筋肉の疲労回復法(指撫法) 指のこわばり、肩・背中のストレッチ、生理痛、腕のストレッチ 肩こり・首こり、体側のストレッチ、胃下垂(内臓下垂)、膝痛 腰が曲がっている、大腿(太もも)前側のストレッチ 猫背、大腿の疲労回復、息苦しい(息が吸えない)、ふくらはぎの疲労回復、全身疲労、そけい部、冷え性、手、手指の疲労回復、目の疲れ、足の疲労回復 頭痛、脚の疲労回復、坐骨神経痛、背中の筋肉を鍛える簡単な方法(猫背を防ぐ)、腕の筋トレ 股関節のストレッチ、前立腺、でん筋の筋トレ(立ち上がる力)、内臓不調

参加対象
どなたでも
講習料
▼60分
ひとり 5,000円
1団体 10,000円
▼30分
ひとり 2,000円
参加申し込み
コスモス自然形体院 小松まで
TEL : 0183-73-2959
FAX : 0183-73-2959
メール: info@cosmos-shizen.jp
件名は「健康体操教室」でお送りください。

施術を受け更に自己療法をやることで効果が倍増します。
自然形体療法独自の内容です。是非、お誘い合わせのうえ申し込んでください。
出張での教室も開催します。ご希望の方はご連絡ください。

コスモス自然形体院

  • 〒012-0862秋田県湯沢市関口字関口15-2
  • 地図
    >> 地図・アクセスページはこちら
    地図
  • [営業時間] 午前9時~正午
    午後2時~午後6時
  • [休業日] 月曜午後、木曜日
  • ※専用の駐車場有ります(無料)
  • お電話でのお問い合わせ:0183-73-2959
    ※移動中や施術中は申し訳ありませんが
     電話に出られない場合があります。
  • Eメールお問い合わせ Eメールでお問い合わせの方はこちらから

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