骨盤の歪みが直る自己療法　自己療法の基幹の型その１

揺すりながら優しく触ることで、筋肉の緊張が取れ、仙骨や骨盤の歪みが直っていきます。

何回やってもOK。

これをやった後、腰の気になるところを体を左右に揺らしながら優しく触っても、腰が楽になります。

この自己療法で腰痛が直った、坐骨神経痛が楽になった、回復力が増した、という人多数。確実に効きます。

その2、その3は、動画を取り次第、ここに埋め込みます。