全身に効く、自然形体療法独自のストレッチを紹介します。
スポーツ選手にお勧めですが、疲労回復したい人・腰痛 膝痛の人にもお勧めです。
全身の疲労が取れる・歪みが修正される・呼吸も楽になるストレッチですので、ぜひやってみてください。
1日の中でいつやってもかまいません。特に、運動前･運動後・夜寝る前がお勧めです。
湯沢の整体【女性院長で安心】コスモス自然形体院
〒012-0862
秋田県湯沢市関口字関口15-2
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コスモス自然形体院でございます。