低体温

当院のコロナウイルス感染予防対策　⇒　詳しくはこちら

• 体温が３５度台なので、体温を上げたい
• いつも、手足が冷たい
• だるい、体が重い、便秘気味
• 体温を上げて、免疫力を高めたい
• 体温を上げて、癌になりにくくしたい

当院には、体温が上がった・汗をかけるようになったという多くの実績があります。

まずは、患者様の声をご覧ください。

いかがですか？

施術を受けると、血流が良くなって身体がポカポカ温かくなってきます。あなたの体温もきっと上がりますよ。

※効果には個人差があります。

※「本当に改善するのか半信半疑・・・」という方のために「できるだけ気軽に試して頂きたい」という思いを込めて、初回限定のキャンペーンを行っております。

※当院には返金の制度はございません。

電話受付時間　午前8時～午後9時

ライン受付は、24時間

体温を上げるために、体温について、低体温のリスクについて、理解しておきましょう。

平熱とは、起床時・午前中・午後・就寝時の体温の平均を指します。

人間の平熱は、３６℃～３７℃。平均３６．５℃とされています。

日本人の平熱は、５０年前は、３６．８℃あったそうです。それが、現代では、３６．３℃まで下がっている。

日本人の体温が下がった理由を考えていきましょう。あなたに当てはまる項目はあるでしょうか。

近年の日本の食生活は、脂肪・糖分の過剰摂取の反面、ビタミン・ミネラルは不足傾向にあります。

体内でエネルギーを生み出すには（体温を高めるには）、ビタミン・ミネラルが必要不可欠です。

ビタミン・ミネラルの不足が体温が上がらない要因の一つです。

更に、代謝酵素の不足が、体温が上がらない要因のひとつと考えられます。

日常的に、冷たい食べ物を食べることも冷たい飲み物を飲むことも体温を下げる要因になります。（食べ過ぎ飲み過ぎに注意）水分を補給するときは、常温かお湯をのむようにしましょう。

また、白砂糖は体を冷やす作用がありますので、取りすぎに注意です。

ちなみに、コーヒー等に含まれるカフェインは体温を下げる働きがありますので、温かいコーヒーであっても、飲み過ぎには注意です。

小麦や塩・砂糖など、精製された食品には、ミネラル・ビタミンが含まれていません。

また、加工食品には、食品添加物が大量に含まれている場合が多いです。

食品添加物や薬（西洋薬）を消化する際に、大量の酵素を消費してしまいます。その分、代謝酵素として使われる酵素が減ってしまうのです。

現代は、自動車や公共の乗り物の普及で歩くことが少なくなった。

デスクワークなどの仕事・軽作業に従事している人が多く肉体を動かす機会が減った。テレビやゲームなどの普及でじっとしている時間が多い。

この様な生活様式の変化から、体を動かすことが少なくなったので、そもそも筋肉を使っていないので、熱を作っていない。

また、ふだんあまり筋肉を使っていないことから、筋肉量が昔と比べて減っていることも、体温低下の要因と思われます。

若い世代に多いのが、湯船に入らずシャワーのみの入浴ですませてしまうこと。湯船につかることは、体を芯から温める効果があるので、シャワーのみですませてしまうのは、もったいない。

冷房で体を冷やすことも、低体温になる要因のひとつです。

また、常に快適な温度で過ごすと、体が本来持っている体温調節の機能が鈍くなります。

夏場、快適な温度で過ごすことが多くなった（あるいは、快適を通り越して夏場、冷房が効きすぎて寒い環境で過ごすことが多くなった）ために、

あまり汗をかかない生活になった。そのために、汗をかく能力（発汗機能）が落ちた。

発汗機能が落ちたために、自己防衛反応として発熱しにくい、体温を上げにくい状態になっている。

ちなみに赤ちゃんが常に快適な気温の部屋にいることも考え物。ある程度暑い気温の中で汗をかくことで、汗をかく能力が備わるそうです。

1日中快適な温度のもとで過ごすのではなく、メリハリをつけましょう。

人間は、ストレスを感じると筋肉が緊張し、血流が悪くなり、低体温につながります。

ストレスのない生活は無理なので、ゆっくりお風呂につかるとか適度な運動でストレスを発散させましょう。

他にも、喫煙や姿勢の悪さも低体温の要因になります。

３６．５～３７℃

ベスト体温。免疫力や代謝が最も活発に働く。代謝酵素の働きが活性化。

３６℃

体は、ブルブルッと震えて、熱を作りだそうとする。

３５．５℃

代謝酵素の働きが低下。代謝機能低下、排泄機能低下、自律神経失調症の発症、アレルギー症の発症など体の機能が狂い始める。

３５℃

内臓はまだ正常範囲で働くことができるけれど、癌細胞が最も活発に増殖を始める。

３４℃

生存ぎりぎり。

３３℃

凍死寸前。

体温が１度下がると、免疫力は３割低下すると言われています。風邪やインフルエンザにかかりやすくなるということですね。

更に、体温が下がると病気のリスクが格段と上がります。

こわいのは、そう、癌です。がん細胞は、３５℃前後の体温で最も活発に増殖します。

癌の人の体温をはかると、３５度台の人が圧倒的に多いというデータもあります。

また、低体温だと美容にも悪影響を及ぼします。

低体温で血流が悪いと基礎代謝が落ちます。すなわち、だまっていても消費するエネルギーが減るので、太りやすくなります。

また、体のなかの老廃物が排泄しづらくなるので、しみやしわが増えます。

また、体がむくんだりたるみやすくなります。すなわち、老けやすくなるということです。

低体温になると、太りやすく、老けやすい・・・

こんなにリスクがあるのなら、体温を上げる努力をしませんか？

圧迫されていない血管には、血液がしっかり流れるようになります。いわゆる血流が良くなり、栄養・酸素、そして血液で熱も運んでいるので、全身が温かくなってきます。

このように血流が良くなっていくので、何回か施術を受けていると、だんだん体温が上がっていくのです。

更に、食事・運動・お風呂など、あなたのおかれている環境や年齢に応じて、できそうな体温をあげるための助言を致します。

施術を受けただけでも体温は自然に上がっていきますので、自分でも努力することで、更に体温は上がっていき、定着していきます。

この様な方は、是非当院へおいでください。

• 体温を上げたい
• 難病や癌にはなりたくない
• 難病や癌を治すために、免疫力を付けたい
• コロナウイルスに感染しないために、免疫力をつけたい

では、具体的にどんな施術をするのか、ご覧ください。

あなたは、仕事や家事で疲れていませんか？

コスモス自然形体院は、そんな疲れている女性が、

優しい施術を受けて血流が良くなり、リラックスした時間を過ごし、

何回か施術を受けているうち・・・

「あれ？いつの間にか、不調を忘れて元気に生活してる」ことを目指した治療院です。きっと、「来て良かった！」と満足していただけます。

あなたはいつまで、痛い・だるい・疲れた・・・と、我慢の生活を続けるんですか？　今すぐ、長年の肩こり・腰痛・疲労感などの不調から卒業しませんか？

悪化するほど、回復には時間がかかります。

もう我慢する必要はありません。１日も早く、その不調を取り去りましょう。

当院は、心から「健康になりたい」と願っている方に来ていただきたい整体院です。

日本の酵素栄養学の第1人者である　鶴見クリニック院長　鶴見隆史先生が推奨する　「小豆袋」「温湯セラミック」「磁性鍋」　を当院でも販売しております。